|
Die finnische Trocken-Sauna |
Das Sauna-Bad stellt die Verbindung der Körperaufwärmungbehandlung anhand der Anwendung von der heissen, trockenen Luft  mit dem kurzem Bewirken der grossen Feuchtigkeit und grosser Konzentration des Elektro-Feldes mit nachfolgender Behandlung des Abkühlens mit dem Luftbad und kalten Wasserkurbehandlungen dar. Die Saunakabine ist mit unbehandeltem Holz ausgelegt und mit zwei Bankreihen ausgestattet, jede auf anderer Höhe. Denn je höher, desto wärmer, man muß dem Körper Zeit geben, damit er sich an die hohe Temperatur gewöhnt. Der Saunabenutzer verbringt die ersten Minuten auf der unteren Bank (Temp.ca. 40 °C ). Erst dann versetzt er sich auf die Bank höher, wo die Temp. ca. 70-80 °C beträgt. In so extremen Bedingungen kann man nicht lange aushalten, deshalb soll der einmalige Aufenthalt nicht länger als 8-12 Minuten dauern ( max. 15 min! ). Danach soll man sich unter der Dusche abkühlen oder im Schwimmbad und erneut in die Kabine marschieren.
Die allgemeine Saunawirkung basiert auf Anregung der Blutdrüsen und Stimulierung des Immunsystems, Regelung der Arbeit des autonomischen Nervensystems, Entspannung der angespannten Muskel, Vernarbungen und Verbesserung der Gelenkebeweglichkeit. Die Sauna bewirkt die Reinigung der Haut aus der abschuppenden Oberhaut und regt die Schweißdrüsen und die Keimschicht der Oberhaut an. Es erfolgt die Verbesserung der Durchblutung und des Wechselstoffes in den Muskeln und Verstärkung ihrer Kraft. Die Sauna übt das Herz und das Kreislaufsystem. Es härtet und vergrössert die Abwehrkräfte. Die regelrechten Sauna-Bäder einmal die Woche schützen vor Infektionen der Atemwege, verbessern die Durchblutung der Haut und der Schleimhaut der Atemwege.
|
+48 94 3189888 
+48 94 3189800 
691 404 181 
+48 94 3189888 
+48 94 3189800 
691 404 181 
